Katalog stron internetowych
Jedna trzecią życia, a może i więcej spędzamy w pozycji siedzącej. W pozycji tej, następuje przeciążenie mięśni w tylnej części kręgosłupa, mięśnie te znajdują się w stanie ciągłego rozciągnięcia, podczas gdy napięcie mięśni brzucha spada. Mięśnie brzucha wraz z mięśniami pośladków ulegają osłabieniu i nie spełniają swojej roli w stabilizacji kręgosłupa, zostają wykluczone. Oczywiście opis tej sytuacji jest bardzo uproszczony. W takiej sytuacji kręgosłup szuka stabilizacji na wiele sposobów, próbując znaleźć rozwiązanie. Wówczas duże grupy mięśniowe spełniają podwójną rolę w stabilizacji, a nadmiar pracy powoduje sztywność, napięcia i ból. Czy na pewno chcesz tego doświadczać???????
Zapraszamy na zajęcia zdrowy kręgosłup w Active Woman tam na pewno odczujesz ulgę i sprawisz swoim mięśniom radość. Zajęcia prowadzą profesjonalni instruktorzy. Zapraszamy do Active Woman