Katalog stron internetowych

Jak biegać szybciej - witkowskirunning.pl

Zastanawiasz się jak biegać szybciej, jak biegać dalej, jak przygotować się do maratonu? Jednym z pierwszych kroków do szybszego biegania jest nauczenie się, jak to jest przyspieszać. Zacznij od krótkich okresów pracy nad szybkością i wróć do swojego zwykłego tempa. Pamiętaj, że zwiększenie prędkości może na początku sprawić, że będziesz bardziej zmęczony niż zwykle, dlatego tak ważna jest regulacja oddychania.

Szczegóły strony https://witkowskirunning.pl: